秋天到了，许多新鲜水果都早已发售了，可是尽管这种新鲜水果既新鮮又美味可口，還是有许多人不宜服用，由于自身的胃肠不好。因此人们今日应说的就是说秋季水果的那些事儿！消化不良的，秋季这种新鲜水果尽量少碰，给你的胃肠舒适一点。我们一起看来一看是什么水果吧！

 

　　（一）、山楂。山楂甜酸爽口，味道太好了，一不小心就会吃许多。可是胃肠不好的還是要少吃。由于山楂中的果胶和单宁酸含水量很高，在触碰到胃液后非常容易凝固成沉定，在胃中非常容易产生胃结石，造成胃炎。可是，假如确实馋山楂得话，最好是把山楂煮开了再吃，可是還是要适当服用。

 

　　（二）、冬枣。冬枣尽管姓名里有冬，

 

　　可是确是在秋季发售的。冬枣中带有十分多的膳食纤维，这种膳食纤维摄取之后刺激性胃肠，导致胃部不适；并且这种膳食纤维并不易吸收，非常容易损伤胃黏膜，对胃里的损伤更大。

 

　　（三）、猕猴桃。猕猴桃有着维他命之王的美名，可是猕猴桃归属于凉性食物，非常容易损伤胃气；猕猴桃中还带有很多的维他命和果胶，提升胃液，加剧胃的承担起，导致胃里的不适感，因此在秋季猕猴桃還是要少吃一点。

 

　　（四）、梨子。梨子中带有单宁酸，它进到胃里以后会与胃液产生胃结石损伤胃黏膜，并且梨子与很多食材常有相冲的功效，因此非常容易就撞上抢口，假如撞到了胃会更为不舒服，因此为了防止车祸還是要少吃为好。

 

　　（五）、梨子。秋天干躁，肺脏不舒服，就会多吃梨子，可是梨子是凉性食物，对肠胃不太好的人而言会造成脾胃虚弱；并且梨子中带有的很多果酸会推动胃黏膜代谢粘液，加剧胃病和胃溃疡症状。因此梨子也不适合服用。

 

　　以上这五种水果在秋季还是要少吃。那么在秋季如何养肠胃呢？接下来就和大家分享一道在秋季适合养肠胃的食疗，有兴趣的小伙伴可以自己动手做一做：

 

　　猪肚黄芪汤。准备1只猪肚、20g黄芪、5颗红枣、10g枸杞。将清洗好之后的猪肚放入黄芪、红枣、枸杞，缝合好之后放入汤锅中，炖煮熟烂之后，捞出猪肚，解开猪肚之后，加入调味料烧煮片刻即可出锅食用。此汤可以改善秋季食欲不振，还可以健胃消食。