夏季社会人们易受暑湿困扰，脾胃系统功能可以减弱，再过量使用摄入冷饮等，胃胀气问题就会找上门来。中医研究专家提出建议，不妨在饭前洗把脸，轻轻进行按摩脸部，可有效方法缓解胃胀气。

中医中心主任临床医师尹志超介绍，气滞留在我们体内可能会使患者内脏组织活力能力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。因此，不妨在用餐前休息片刻，先消除学生疲劳不能再用餐会大大提高缓解胃胀气。利用幼儿饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢得到放松学习下来。另外，尹志超还表示，为了能够缓解胃胀气，应保持好心情，避免把压力管理带上餐桌，因为他们心情非常不好时匆忙进食，会增加一些肠胃的负担。