有胃病的朋友是不是经常出现胃疼胃胀胃酸等的问题，这就是你的肠胃在发出求救信号了，说明你的肠胃是该好好调养了，肠胃的健康决定于你的身体健康和情绪，如果还是不注意，去惯着自己想吃什么就吃什么，时间久了，胃部经不起折腾，就会恶化，到时候就会发现之前有过的症状慢慢在加重，去了医院就不是吃调理就能解决的事情了。

 

　　几个养胃调养方法：

 

　　1、食疗调养

 

　　扁豆苡米米炖鸡脚：

 

　　材料：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。

 

　　做法：将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。

 

　　功效：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥;苡米味甘淡、性平，健脾养胃。

 

　　2、按摩调养

 

　　中脘穴：

 

　　中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化，缓解胃部疼痛。

 

　　3、中调养

 

　　材料：鸡内金、山楂：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果.

 

　　茯苓、薏苡仁：健脾止泻

 

　　砂仁、白扁豆：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

 

　　紫苏籽：降气消痰、润肠、用于痰壅气逆，肠燥便秘、解表散寒，行气和胃。

 

　　食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。

 

　　功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的率，而且。

 

　　胃病者的注意事项：

 

　　1、胃寒者不能喝寒茶。好喝温性的红茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免对胃部刺激，而是改为喝温性的红茶，长期喝红茶，对胃的保养是十分有益的，特别是对胃寒朋友尤其有益。

 

　　2、注意饮食习惯。一日三餐要有规律，定时定量养成好的饮食习惯：胃寒很大原因是自己以前饮食不规律，或暴饮暴食，不吃早点等不良习惯造成的，胃寒以后要杜绝以前不良的饮食习惯，让胃慢慢得到养护，从而减少胃寒的机会，把胃慢慢调养好。