现实生活中有些朋友会出现胃胀的情况，它虽然不是很严重的疾病，但是或多或少会影响到患者的正常生活和工作，所以很多朋友对于胃胀都有哪些症状这个问题很关注。那么，胃胀都有哪些症状呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。
 

 

　　朋友们出现胃胀的情况时，从外观会发现患者的胃部有点向外凸，胀气的现象，同时还伴有胃脘胀痛，甚至连续放屁等症状。而有些患者在每天早起或饭前饭后都会出现打嗝的症状，并伴随气体喷出，精神抑郁，身体消瘦，神经性头痛，胸闷等现象。而且患者还会出现上腹部不适或烧心反酸，疼痛，嗳气等症状，具体表现是患者不愿意吃饭或吃饭很少，在夜里不容易入睡或睡后经常做恶梦等现象。而如果胃胀严重时还会导致患者出现便秘，呕吐，腹泻并伴有痛苦悲伤等症状。

 

　　朋友们出现胃胀的症状时可以吃些凤梨来缓解，它具有利尿助消化等功效，特别是它含有的蛋白酶物质，能够帮助人体分解食物，所以患者吃些新鲜凤梨，可以帮助自己胃胀的现象。患者还可以多吃些白萝卜，它富含粗纤维和芥子油等物质，具有疏肝理气，促进胃肠蠕动，排便等功效，对改善胃胀的症状很果。患者也可以多吃些猕猴桃，它富含膳食纤维和蛋白质分解酵素，可以清除体内堆积的有害代谢产物，而且它还含有一种微酸物质，具有促进肠胃蠕动，减少胃肠胀气，改善睡眠等功效，很适合胃胀患者食用。

 

　　通过上述相信朋友们已经了解胃胀都有哪些症状以及该怎么办了，建议朋友们胃胀虽然不是很严重的疾病，但是对患者造成的影响也是很大的，所以在平时一定要注意饮食习惯，吃东西的时候要细嚼慢咽，而且不要吃得太多，太撑，并且饭后要活动一下，这样可以帮助消化而避免出现胃胀的情况。