由于准备活动不足，运动或强度不适合不规则，导致内脏无法适应剧烈的运动，它是腹痛的最常见原因。 *当安静状态进入剧烈运动，呼吸，循环，消化有可能会出现内分泌系统紊乱，引起腹痛。另一个原因是由于不良的运动习惯造成的，主要是因为运动过饱，过饥，或在饭后1个小时，引起胃痉挛，涉及到神经，导致腹痛。另外，人们从慢性肝炎，胆道感染，胃肠道疾病，腹痛现象患运动时也会发生。

要腹痛的移动速度，控制呼吸，通过手压疼痛迅速减慢;揉动腹部并轻轻按摩，也能起到顺血止痛的作用;手指力，分别按两个前臂内关：悬臂，羊手掌，前臂的内侧的中间，手腕是指第二个三个横条纹，两个中间肋。这也有助于缓解疼痛;如果心悸，出冷汗，昏迷，脉搏等体征，应立即平卧，并喝点白糖水;如果持续性腹痛，剧烈难忍，应及时停止运动，到医院就诊。