口臭是很常见的，在我们早上起床的时候特别容易出现，不注意饮食、经常吃上火的食物、吃肉过多会引起胃、肝的火气过盛或积食，所以出现口臭。突然口臭厉害的人要注意调整饮食，同时也要小心一些疾病因素，比如胃病、糖尿病等。下面介绍一些常见的口臭原因。
 

 

　　1、胃火：吃多了辛辣上火的食物很容易就会引起胃火，这类人不但会有口臭，还会有便秘、长痘的现象，这时候应适当吃一些可以降火的食物，如绿豆汤。

 

　　2、便秘：便秘也是引起口臭的一个常见原因，因为体内的食物残渣无法及时排出，就会积聚在肠胃发酵，因此产生难闻的气体，通过食道进入口腔，形成臭秽的气味，这时候要吃一些通便的食物。

 

　　3、咽炎：很多人有咽喉炎，因为咽部干燥、发炎，所以会引起口臭的现象，为了预防这种情况出现，要积极把疾病。

 

　　4、熬夜：经常熬夜的人是很容易上火的，所以会出现口臭。

 

　　5、物：很多人可能不知道物会引起口臭，经常食用失眠、降压，会让口水分泌减少，因此出现口臭。

 

　　6、营养：减肥的女性如果饮食营养不足，会导致唾液的分泌减少，这样细菌在口腔中会生长，因此引起口臭。

 

　　7、牙龈炎：牙龈炎是因为牙结石、牙菌斑引起的，患者的口腔卫生问题严重，所以经常出现口臭。

 

　　上面这些就是导致口臭的常见原因，大家可以发现病因是比较复杂的，所以如果口臭一直没有办法解决，要到医院检查清楚，看看是什么原因引起的，发现疾病要及时治疗，要预防口臭，我们应该养成健康的生活和饮食习惯，平时多喝水，保持愉快的心情。