许多老年人有便秘的症状，平时要注意多吃蔬菜和水果，但便秘的症状没有改变，这是为什么呢？ 广东省肛门直肠学会主任、福田区人民医院肛门直肠专科副主任杜可一表示，便秘的病因复杂多样，只有少数病例是由于少吃蔬菜和水果引起的，大多数老年人便秘是多种因素造成的，主要有以下六种: 1、肠蠕动缓慢: 老年人的肠蠕动频率减少，肠道水分相对减少，大便干燥引起便结。 肛门直肠肌过度收缩: 肛门周围的肌肉紧张收缩，很难产生排便，使粪便长时间滞留在肠道内引起便秘。 绝大多数神经质、抑郁的老年人患有便秘，这是由于神经调节功能紊乱所致。 一些慢性疾病，如甲状腺机能减退、神经衰弱、便秘等症状都可能出现。 药物因素: 许多老年人患有脑血管疾病，需要长期服用药物。 有些抗高血压药，例如二恶英和利尿剂，会引致便秘。 身体缺水: 老年人感到口渴时身体机能下降，缺水时不感到口渴，这使得老年人肠道水分减少，导致大便干燥。 膳食因素: 缺乏纤维素含量高的食物，尤其是粗粮和水果，导致大肠水分含量降低，微生物区系失调，引起便秘。 以上6种因素可能单独导致便秘，也可能是几种因素共同作用导致便秘。 老年人应针对便秘的原因，采取不同的治疗方法。 除了多吃蔬菜、水果外，还要吃适量的粗粮和海鲜。 每天喝不少于1500毫升的水，最好是绿茶。 有心血管疾病和脑血管疾病的老年人，要注意药物和精神因素对排便的影响，必要时要更换其他药物。 无论是什么原因导致便秘的老年人，最好是每天散步，以放松身体的肌肉。 同时，采取有针对性的预防措施，恢复正常的排便习惯。 另外，老年人活动能力的下降也是不容忽视的因素之一。 因此杜主任建议老年人应加强锻炼，注意饮食，特别注意不要吃泻药，出现问题应立即就医，找出原因。 他说，某些肿瘤前期，排便有干稀状态，老年人特别注意这些肠胃变化。 由于老年人的免疫系统较低，长期可能导致直肠癌，所以不能掉以轻心。