很多人都有这样的经验：排泄的感觉并没有破净; 1天几次厕所，但很少或根本几天每排不排，排，非常耗时，口苦排泄，排泄物的血液，甚至腹胀，腹痛，口臭，精神不振，失眠，易怒。为什么是这样？记者了解到，主要的原因是因为现代大的生活条件，少吃高脂肪，低纤维的食物，喝甜饮料，久坐不动，汽车，导致引起医学专家肠道粪便堆积指出* 90相关的不洁和肠道排便一天疾病％等于吸烟三包。肠道可以节省6.5千克大便据介绍，每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质，腐烂产生大量的毒素。肠通常5-6米长，每个3.5厘米具有角，而在肠道中有无数的小凸起。在这些角落，放映室可以累积到6.5公斤大便，这占据了肠道的空间，肠道蠕动缓慢无力，不能产生新的食品废物排放，有吃少了很多拉，甚至数天不排一次。如果两天以上不排便，体重的食物残渣不得超过6磅重的保龄球打火机。专家说，在大便*内部的一切产生的毒素，会头痛，大幅体重增加，便秘，口臭，面部色斑，皮肤晦暗，失眠，注意力不集中，抑郁症没有道理的，学生痤疮等，甚至导致肥胖的“中心性”，因为多余的脂肪也可引起沉积在肠壁，同时产生腐败菌的作用下大量气体粪便的积累，使腹部体积增大，腹围增大，通道时间松弛的腹部皮肤，腹部前凸，中间的两个小，形如一个坑。无法好坏区分时肠道吸收，几乎毒素会通过各种器官的血液被吸收回去，传播，器官功能再次增加负担，如此反复循环，*会产生各种慢性疾病。此外，在大肠内食品残基长的停留时间，大肠吸收的水分将逐步变干，变硬，将削减通过结肠，直肠和排放口，产生伤口，由食物残渣产生的毒素从每伤口口一天后是很危险的。早晨排便的时间最快，专家说，健康必须以*肠清洁相结合。即使是最好的健康食品，充满毒素进入环境*，其效果会事倍功半。专家指出，吃新鲜水果和蔬菜是一个很好的方法，但血液和清除90％的毒素的胆量还是要靠身体的正常排泄，完整。做到肠道清洁，首先要保持大便畅通，陈某将最好每天都有的习惯，早上是不寻常的，因为早上是*肠蠕动最快在上午时间都头一天的食物残渣排出体外全天都会很轻松。