一些朋友发现自己老是肚子疼，有大便的感觉，但到了厕所却又拉不出来，这种感觉可以说是特别难受。如果患者平时有吃一些不干净的食物，就有可能导致胃肠功能紊乱从而导致上述的症状。在生活中像饮食不规律、精神压力过大都有可能导致肠胃功能紊乱。接下来就给大家介绍一下肚子疼想大便但是拉不出来怎么办。
 

 

　　1、多喝开水。网上广为流传的段子“开水治百病”，其实还是有一定道理的，只是没有那么夸张，现在人们的生活水平不断的提高，每顿饭都少不了鸡鸭鱼等油腻的食物，如果食用太多油腻的食物，就有可能会导致肠胃功能紊乱。因此大家要调整自己的饮食结构，好能在每天早上刷完牙之后空腹喝一杯水，这样可以加快肠胃的蠕动，肠胃功能紊乱的正黄，是患者排便通肠。

 

　　2、喝茶调理。患者可准备丁香，陈皮，佛手，茯苓，菊苣。将它们洗干净以后晒干，然后用来泡茶喝，每天早中晚各喝一杯。菊苣具有健胃消食的作用，可以调节肠胃功能，为患者清肠通便。而陈皮具有健脾益气化痰的功效，对于消化不良导致的，腹胀腹痛等症状，有非常好的治疗作用。

 

　　2、调整食谱。肠胃功能紊乱的患者，平时应当尽量少吃一些豆类，玉米，牛奶等容易产气的食物，这样可以缓解患者肚子疼的症状。

 

　　3、多吃新鲜水果。多吃一些新鲜水果，可以帮助消化，为人体补充水分，这样就可以软化大便，使大便容易排出。

 

　　4、多吃新鲜蔬菜。肠胃功能紊乱的患者，平时好多吃一些素菜，这样对调节肠胃功能非常有好处。生菜，胡萝卜，芥菜，芹菜等蔬菜里面含有丰富的维生素，胡萝卜素和纤维素，具有调理肠胃的作用，可以帮助大便排出。

 

　　在日常生活中，如果大家存在不良饮食习惯，老是暴饮暴食，或者由于工作的原因而不吃早餐，就会引起肠胃功能紊乱，导致患者肚子疼，想大便就是拉不出来。要以上症状，患者首先要调节自己的饮食方式，三餐尽量定时定量，如果症状长期存在的话，就需要用物治疗。