不抽烟，不喝酒。需要进行有序的生活，不要熬夜，减少不必要的麻烦脑，保持愉快的心情。不要吃睡前2-3小时。

避免紧衣服。超重减肥。

1，要注意气候变化及时季节增添衣物保暖室内空气流通，防止因寒而导致病情加重。

2，吃上，慢慢地，优选每天定量定时定量，少吃多餐可以当胃炎攻击，通常试图吃零食，以减少胃的负荷，以方便食物的消化。注意进食温度，忌过辣，过冷或热忽冷忽的食物和刺激性食物，忌不易消化的食物，如硬，粗糙，油腻，太多的纤维食物，戒烟酒等。

3.小心，以免损坏的药物，如阿斯匹林，水杨酸盐，保泰松，吲哚美辛，激素，胺碘，红霉素，四环素，利血平胃粘膜。

4，患者应经常感到舒适，合理安排生活，保持正常规律的生活作息，避免过劳。特别是气滞型的患者应避免导致病情加重的情感因素。