慢性胃炎大多都会给患者造成极大的危害，所以即使没有慢性胃炎，也需要认真的对待这一疾病，积极地去做好预防工作。否则等到真的患上慢性胃炎后再去后悔，那可能就迟了。下面来为大家介绍一下预防慢性胃炎的方法。
 

 

　　慢性胃炎应该如何预防好？

 

　　(1)食物的选择

 

　　避免食用刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些都会导致对胃液分泌或使胃粘膜受损的食物。每个人对食物都有其特异性的，所以摄取的食物应该根据不同的个人进行适当的调整，毋须禁食。

 

　　戒酸性食物：酸度较高的水果如：凤梨、柳丁、桔子等，如果一定要吃的话建议在饭后食用，这样对溃疡患者不会造成太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

 

　　(2)吃饭注意事项

 

　　患者吃饭的时候一定要细嚼慢咽，吃饭时少说话，保持心情的愉悦，饭后稍作休息再开始工作。少食多餐可以避免胃胀、胃酸过多，胃酸过多可能会导致逆流至食道，刺激食道粘膜。除了三餐外上午、下午、睡前都可以加一次电信。使用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

 

　　(3)生活方面

 

　　不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

 

　　慢性胃炎应该如何预防好？性胃炎的预防方法很多，但是大家要想成功的预防就需要使用科学的方法。很多人因为使用了一些不好的方法去预防，结果还是患上了慢性胃炎。所以对于上面介绍的一些预防方法，大家要好好的看看。