胃病可以说是现在很常见的一种疾病，得了此病的人也越来越多，一旦出现胃病对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起胃病的原因有很多，它不是单一问题导致的，得了胃病吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。

 

　　一、避免长期精神紧张。如果人们的情绪一直处在紧张的状态，或是精神长时间的紧张，这些都会影响到人们大脑皮层植物神经系统，会对身体多个器官造成危害，这样就很有可能会使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，身体内的胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。

 

　　二、不要过度劳累。身体劳累会严重的影响到我们的健康情况，很多人会认为脑力劳动不会影响到身体健康，其实不然，不管是体力劳动还是脑力劳动，过度的疲劳都会消耗体力或者脑力，这样就会影响到我们消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。

 

　　三、拒绝饮食不规律。生活中大家应该要注意自己的饮食习惯，不规律的饮食对胃部有很大的伤害，饥饿时我们胃部分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，这样很容易出现急、慢性胃炎或溃疡症状。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物一旦停留在胃部时间比较长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡。

 

　　四、吃饭细嚼慢咽。吃饭时多进行咀嚼，慢慢的吞咽有助于护理肠胃。肠胃不好的人，少吃难消化的食物，如油腻食物、糯米等。饭后半小时是养胃的佳时期，可以考虑蛹虫草山楂粉，有很好的缓解效果。

 

　　五、不要酗酒嗜烟。酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。