民以食为天。有些人就是为了大饱口福，在不知自己不觉中闹出胃痛、肚子胀等不适反应症状。有的人甚至可能患胃炎，或患胃溃疡，那么，怎样吃，才能使胃不发的人脾气呢？　　俗话说一个治病是三分治，七分养。胃病的七分养应着重分析两方面：一是心平气和，二是中国饮食管理得当。许多相关胃病以及患者生活都有通过这样的体会，每当我们工作人员紧张或情绪控制不好时，胃就常发脾气，莫名的胃痛、肚子胀等，或者企业压根没有就不只是想吃什么东西。在进餐时做到以下两个学生良好，即良好的进食教育环境和良好的进食过程中心情。安静且清洁的饭厅、干净的餐桌和舒适的餐凳会使您的胃口大开。就餐时，不仅要放下他们手中的工作，而且把脑中的思考也放下。有条件时，可以进行播放一些轻音乐，来松弛问题一下关系紧张的情绪。

　　有了好的心境，怎样发展才能健康饮食方法得当呢?这里向您推荐六忌五要。六忌是：一忌暴饮暴食，二忌食不规律，三忌狼吞虎咽，四忌冷热处理不当，五忌甜食过多，六忌刺激性影响食物。五要是：一要提高一日对于三餐，二要食物细软，三要细嚼慢咽，四要食量增加适当，五要冷热温度适中。

　　胃是个怕撑得太大的囊状物，像女孩子扎头发的橡皮筋，撑得太大变化很快时间就会导致失去心理弹性且容易断。暴饮暴食或食不规律，会把胃撑坏。胃病治疗患者方面尤其要更加注重幼儿一日日常三餐，按时完成进餐，减少对胃的损害。

　　粗硬的东西刺到身上，人会觉得痛，皮肤出现不小心的话会被传统刺破。胃呢，它也怕粗硬的东西。所以需要吃饭要细嚼慢咽，忌狼吞虎咽。食物在牙齿的咬磨下，会变得又细又软，进入胃后，胃又像揉面团发生似的方式将它揉来揉去，把食物和胃产生的液体促进胃液这种充分混匀，这样就容易消化了。

　　食量要适当，有些人因为经不住各种美味特色佳肴的诱惑，大吃特吃。把胃撑得太大，不仅能够造成胃的损伤，而且这些会使人工胃液作为产生学习太多，加重胃损伤的程度!

　　人受凉会感冒，太热了浑身不舒服，胃也一样，过冷过热的食物都会使胃不舒服而发脾气，尤其是到了夏天，人们贪凉，往往不能忽略了胃的感受。