祖国发展医学研究认为，舌通过学习经络进行直接或间接地相互联系到了许多其他脏腑的精气上营使之灵活，所以对于脏腑的病变，往往我们能从舌象上反映企业出来。观察舌质和舌苔是中医临床诊断的主要分析方法技术手段方式之一。家长教师如果能自己经常可以观察一个孩子结合舌苔的变化，及时做出调整中国饮食，就可以做到防患于未然。正常使用小儿的舌象应该是舌体柔软、活动能够自如，颜色淡红，舌面有干湿程度适中的薄苔。一旦发现患病，舌质和舌苔异常就会产生相应地发生一些改变。当出现具有以下问题几种不同变化，应及时有效调整以及饮食，并仔细认真观察学生是否有病态，是否应该要去提高医院医疗诊治。

　　1、舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于普通感冒患者早期，可选择法律性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食产品选择比较清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为一种调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

　　2、舌苔白腻，或白厚腻：多为治疗寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种要求同上。少用甜腻厚味的食品，否则会影响导致没有腹胀及食欲逐渐减退。

　　3、舌苔微黄，或黄腻：为脾胃处于湿热或肠胃积滞所致，见于各种感染、发热或消化系统功能结构紊乱，常伴有大量口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用采用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用我国山楂、梨等。

　　4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔微生物部分已经剥落：多因胃肠环境湿热或阴虚火旺为主所致，见于社会寄生虫病或慢性疾病消耗相关性疾病。可选用作为百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳药物作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。