在超过20,000健康的中年男性的调查中发现，异常内镜高达9％，居所有疾病，胃几乎每一个男科，有食管反流，12指肠溃疡等问题。对此，医学专家说，由于社会的变化和竞争，饮食的影响，中年人群的发病率进入胃的主流，多数中年人都患有不同程度的胃病，尤其是胃溃疡上海仁爱医院消化，男性显著超过女性。

专家认为，之所以中年人患胃病的数量如此多的大饥荒大饱，烟酒过度，生活不规律，这是胃功能的主因下降。二，心理因素也不能忽视，中年男人工作压力和生活压力也比较大，大脑皮层重复的不良刺激，很容易促进胃的病变。

所以，中年人应该怎么忙避免胃伤害呢？

专家认为，这主要是因为胃酸回流，经常吃不易消化的食物，引起胃黏膜损伤，因此，平时应少饮浓茶，饮酒，喝咖啡，吃生，冷，硬，辛辣食物刺激胃以减小胃酸的分泌。焦虑，情绪紧张，疲劳时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能的感情，迷走神经兴奋性增高胃酸分泌会增加，因此，平时应注意休息，调节神经，消除紧张。醇并在香烟尼古丁能刺激胃粘膜，引起胃粘膜缺血，缺氧，并能引起胃动力障碍，因此，为了维持或恢复胃，醇的健康和烟草必须谨慎使用。

饮食胃，应尽量选择一些软，烂，加工精细的食物，以减少胃和肠道的时间，故患者胃病好。此外，还应该少吃粘，如大米制成食品，虽然口感柔和，坏的，但它不容易被人体吸收。

专家还提醒说，中年男人工作忙，只是去吃饭，有时，有时，不时，这是很伤胃的做法。首先，它需要维护胃饮食定时定量，细嚼慢咽。此外，在本赛季或温度变化，注意保暖胃的转折。

如果你有胃，应该注意哪些问题呢？

专家认为：首先，人们应该感到胃部不适，尽快做检查，以明确诊断。一个常见的胃胃炎，胃溃疡和胃癌。医生和症状通常通过胃镜检查，检查可以断定幽门螺杆菌。这吓坏了不少人谈论内镜检查，其实，现在开发的高科技没有必要。上海仁爱医院消化内科胃镜使用已经结束了传统胃镜的时代，这种技术可以让人们接受，并在无痛完成检查过程，并得出疾病的明确诊断。其次，胃病患者在明确诊断时要注意以下几点：1，医生定期和有效的治疗的指导下进行，以避免疾病的进一步发展; 2，定期做胃镜检查，胃部良性预防胃癌的发展。 3，要注意平时的保养胃，忌烟酒。