现代社会，胃病几乎跟抑郁症一样普遍，据一份全国性调查报告显示，我国有七成以上的人患有不同程度的胃部问题，尤以工作压力大、饮食油腻不规律的中青年上班族为最。

现在天气越来越热，胃，一个重要的消化器官，更容易出问题。 因此，白领们一定要及时行动，打一场漂亮的战斗，进入夏季不停的胃战！

坏习惯是胃病的根源 如今的上班族工作压力大、忙乱，不但精神压力大，饮食习惯也变得极其不规律：不吃早餐，午饭时间选择吃油腻的快餐，工作到深夜，三三两两吃火锅，晚饭吃烧烤，而油腻的盒式午餐和浓重的饮料是上班族的常态。这样，****胃液的正常分泌就容易被打乱，自然会影响胃的功能甚至伤害胃黏膜，久而久之就形成了胃病.. 本病靠三部治，七部滋养，特别是保护胃。 因此，上班族一定要注意食物和饮料的入口，注意食物和饮料是“胃”的基础。 事实上，很简单，不要吃太多油腻的食物，如大鱼和肉，并喝浓茶和可乐作为刺激性饮料。 因为油腻食物会在体内堆积大量难以排出的脂肪，不但会酸化血液，引起亚健康，而且会加剧胃部不适。 刺激性饮料会刺激胃粘膜，进一步危害胃部健康。 然而，我们应该尽最大努力使我们的饮食尽可能的清淡和健康。 除了适当的饮食，上班族要保护自己的胃，还要记住三餐法则，少熬夜，多锻炼，只有这样，每个人的胃才能正常工作，为自己的工作生活打下坚实的基础。