肠息肉其实就是人体肠壁上生长出来的赘生物，在没有判断其良性还是恶性之前，都统称为息肉，所以息肉都会有一定的癌变风险，随着医学技术的不断发展，肠息肉已经被视为癌前病变，所以对于肠息肉的预防尤为重要，那么，怎样预防肠息肉呢？下面教你6个预防方法原理肠息肉。
 

 

　　1、积极治疗慢性肠道炎症疾病，特别是腹泻，长时间的腹泻会对大肠粘膜造成损伤，久而久之就可能导致肠壁出现增生，进而引发肠息肉。

 

　　2、养成良好的作息习惯，经常熬夜会加重患者的酸性体质，从而增加肠息肉的风险，特别是对于年轻人来讲，改变不良的生活习惯是尤为重要的。

 

　　3、保持良好的心态对预防肠息肉也是很有意义的，劳逸结合会提升人体的血液循环能力，也可以增强自身的免疫力，对于预防肠息肉是很有帮助的。

 

　　4、坚持运动也可以降低肠息肉的发病率，运动可以促进肠道的蠕动，更能的预防便秘的发生，出汗的过程也可以排除人体内的废物。

 

　　5、良好的饮食习惯也是不容大家忽视的，一时应当以青菜水果为主，减少红肉和肥肉的使用量，腌制、熏烤的食物更应少吃。

 

　　6、戒烟限酒也能起到预防肠息肉的目的，长期存在不良的生活习惯会增强人体酸性，进而给肠息肉的发生埋下祸根，所以大家好避免这些习惯的发生。

 

　　以上就是预防肠息肉的6个方法，希望能够帮助到大家，其实预防肠息肉并没有大家想的那么复杂，只要管好自己的嘴，就可以让肠道免受刺激，就能降低肠息肉的发病率，如果出现便血、腹部疼痛等症状，建议尽早的查明病因，这样也可以做好早治疗、早康复。