大便不成形是一种比较常见的症状，有些朋友还伴有肚子胀的情况，这个时候就会严重影响我们的日常生活与工作，身体出现问题就应该及早进行治疗，这样才可以康复快一些。一些不注意自己饮食习惯的朋友们，就应该多了解一下，一些对肠胃不利的食物一定要少吃一些。那么肚子胀气大便不成形怎么办?大便不成形应该怎样调理?
 

 

　　一、注意食疗：肚子胀气大便不成形的朋友们应该多吃一些容易消化的食物，例如新鲜的水果与蔬菜，里面含有大量的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，平时多摄入这类型的食物可以使大便成形。一些凉性食物一定要少吃，不然很容易出现大便不成形的情况发生。

 

　　二、物治疗：如果情况比较严重，就需要去医院咨询一下医生，了解一下有没有什么好的方法，或者吃一些可以使大便成形的物。为了自己的身体健康，在自己身体没有恢复之前都不宜吃一些比较油腻的食物，可以多吃一些清淡的食物，这样也有利于病情的康复。

 

　　三、保持心情放松：身体出现问题时一定要积极进行治疗，在身体恢复时也应该保持一个愉悦的心情，这样也有利于身体的恢复。肚子比较胀的时候可以出门走一走，这样可以促进肠胃的蠕动，也就不会再出现肚子胀气的情况，身体是革命的本钱，平时一定要多注意一下自己的身体情况。

 

　　以上这些就是肚子胀气大便不成形怎么办的回答，每个人都会遇到一些小问题，平时应该多了解一些小知识，这样以后再碰到这种情况就知道自己应该怎么办。大家平时一定要养成一个好的生活习惯，这样才可以避免一些疾病的发生，身体受到的伤害也会小一些。